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收视最高的六点半新闻报道是主播的必争之地。在新闻电视部，资深主播文慧心（佘诗曼饰）和梁景仁（马国明饰）分成两派、平分秋色，前者一番兴风作浪，终攀上管理层之位。黄金时段女主播的空缺，引发连场风暴！早、午、晚不同时段的女主播许诗晴（高海宁饰）、张家妍（李施嬅饰）、徐晓薇（何依婷饰），三人为求上位，不顾师徒情谊、新闻道德，在公不择手段争取表现，在私互挖疮疤、互相伤害。最终，有人从“冷宫”中找到战友，有人跳出主流另觅出路，有人却成为自己最讨厌的人。新人刘艳（王敏奕饰）一腔热诚，目击明争暗斗，只求不被同化、保持理想。心以为操控结果，便能掌握权力，然而老总监和老板另有盘算，不惜揭开她的不堪往事，拉她下马，以达成最终的改革计划。大家只顾争夺眼前一杯水，却忘了身后原来有一片汪洋。
由佘诗曼,马国明,李施嬅,高海宁,王敏奕,何依婷,陈山聪,谭俊彦,陈敏之,吴业坤,邓智坚,许俊豪,袁镇业,龚慈恩,邝洁楹,高钧贤,林正峰,杨证桦,彭怀安,张诗欣,林伟,路芙,王嘉慧,郭浩皇,姚宏远,陈桢怡,车婉婉,莫家淦,杨明,何广沛,张颕康,林景程,何沛珈,陈若思,黎燕珊,崔建邦,李国麟,黄庭锋,关曜儁,罗毓仪,刘颂鹏,胡美贻,刘家聪,罗雪妍,孔德贤,蔡国威,郑启泰,卢峻峯,刘天龙,杨家宝,李嘉晋,陈俊坚,李伟霆,陈建文,霍健邦,邵展鹏,缪家庆,郭千瑜,倪嘉雯,黄浩霆,容羨媛,邓永健等主演。